ママの息抜きと体型維持に♡ヨガレッスンで心も身体もリフレッシュ

小さなお子様との生活はどうしても猫背になりがち
からだの歪みが解消されるだけで、気持ちも軽く楽しんだ子育てに♪
託児付きなのでちょっとした息抜きにぴったり！
ママのリフレッシュ＆ママ友作りにも！

◯託児所が気になっていた方
◯これから保育園入園を考えている方
◯子供同士の触れ合いの機会を持ちたい方
◯とにかくママのリフレッシュ

ぜひ　お気軽に参加してみてくださいね。

レッスン「ヨガ」

【日時】

9月20日 （木）10:00-12:00　ティータイム込み
お子様連れOK！

【定員】

４名

【レッスン内容】

小さなお子様との生活はどうしても猫背になりがちです。
背中が丸まると首や腰にも影響が出てきます。体の歪みや痛みだけでなく、憂鬱な気持ちにもなりやすいので、胸を開き、全身の筋肉をバランス良く使って体型の改善や体力アップを目指しましょう！
程よく汗をかいた後のティータイムでストレス発散にもなりますよ。

【レッスン料】

3,000円（材料費、ティーサービス込）

【託児料】

レッスン料に含みます

【持ち物】

・運動できる服装
・飲み物(レッスン中の水分補給用)

※託児ご利用の場合は、下記の託児に必要なものをお持ち下さい

【注意事項】
※イベントは駐車場のご利用はできませんのでご注意ください。
【申込方法】
下記、奈良井さんへ直接お問合せお願い致します。
お申込の際は「ママズスマイルを見て」とお伝えくださいませ。

お申込はメールまたはインスタグラムDMにてご連絡ください。

●こてさしヨガの家→お問い合わせより
http://yoganoie.info/
 ●Instagram
＠infoyoganoie

託児について

１階ママズスマイル所沢店にてお預かりします

【持ち物】
オムツ(使用したものは持ち帰り)
ミルク＆哺乳瓶（必要なお子様のみ）
飲み物
着替え１組
ビニール袋(ゴミはすべて持ち帰り)

※後日ワークショップ以外で利用される場合は登録料2000円　かかります