子ども連れOK！ママへのご褒美yogaでリフレッシュ♡

ヨガ経験がはじめての方でもOKのレッスンです。産後で歪んだ骨盤を調整し、姿勢が良くなります。
引き締め骨盤目指しましょう♪

簡単なヨガポーズで、リフレッシュしながらスッキリとした体型に整えていくレッスンです。

ただヨガをやるのではなく、おうちでこのポーズやるといいですよ！こんな効果があります！
などの効果・効能が聞けるので、おうちでさっそく実践できる内容です！
ママのリフレッシュタイムとして、この機会に是非お越しくださいませ！！

◯託児所が気になっていた方
◯これから保育園入園を考えている方
◯子供同士の触れ合いの機会を持ちたい方
◯とにかくママのリフレッシュ

ぜひ　お気軽に参加してみてくださいね。

レッスン「産後の骨盤調整ヨガ」

 

【日時】
7月20日（金）10:30-11:30　[ドアオープン10:15]
お子様連れOK！

【レッスン内容】

ヨガ経験がはじめての方でもOKのレッスンです。
産後で歪んだ骨盤を調整し、姿勢も良くします。引き締まりやすい骨盤を目指します。
簡単なヨガポーズで、リフレッシュしながらスッキリとした体型に整えていくレッスンです。

ただヨガをやるのではなく、おうちでこのポーズやるといいですよ！こんな効果があります！
などの効果・効能も説明していきますので内容が分かりやすいレッスンです！！

少人数制なので、おひとりずつしっかり指導致します！

【定員】
５名

【レッスン料】

60分レッスン：2000円（ワークショップ特別価格2500円⇒2000円）

【託児料】

1時間半：600円　※ワークショップ特別価格！

【持ち物】

汗拭きタオル
水分補給用水

※託児ご利用の場合は、下記の託児に必要なものをお持ち下さい

【注意事項】
※イベントは駐車場のご利用はできませんのでご注意ください。

【申込方法】
「産後の骨盤調整ヨガ」レッスンお申し込みに関しては
下記、三浦さんへ直接お問合せお願い致します。
お申込の際は「ママズスマイルを見て」とお伝えくださいませ。

お申込はメールまたはLINEにてご連絡ください。

メール：　mimiyoga0313@gmail.com

@LINE：　https://line.me/R/ti/p/%40cmn9981p

LINE登録で最速予約できます。

 

託児について

１階ママズスマイル所沢店にてお預かりします

1.5H/600円　おひとりさま

【持ち物】
オムツ(使用したものは持ち帰り)
ミルク＆哺乳瓶（必要なお子様のみ）
飲み物
着替え１組
ビニール袋(ゴミはすべて持ち帰り)

※後日ワークショップ以外で利用される場合は登録料2000円　かかります